"Um mundo com mais meditação é um mundo
com menos medicação."
Andrés Gianni
Princípios e filosofia do yôga
Yôga não é religião
O yôga não é religião, é uma prática milenar que busca a harmonia entre corpo, mente e espírito.
Os cinco princípios da filosofia segundo Sivananda - exercício adequado, respiração adequada, relaxamento adequado, dieta adequada e pensamento positivo e meditação - são fundamentais para alcançar esse equilíbrio. A filosofia do yôga ensina a manter um corpo saudável e uma mente pacífica, promovendo a paz interior e exterior e a realização da unidade na diversidade.
Curiosidades
A Fascinante Simbologia do Número 108 no Yôga
Você sabia que o número 108 tem um significado profundo e especial no universo do yôga e da espiritualidade?
Este número místico é considerado sagrado em diversas tradições, incluindo o hinduísmo, o budismo e o jainismo. Vamos explorar algumas das razões que tornam o 108 tão significativo.
#1
Conexão Cósmica
O número 108 é frequentemente associado ao cosmos. Na astronomia, a distância média do Sol e da Lua em relação à Terra é cerca de 108 vezes o diâmetro desses corpos celestes. Essa proporção cria uma conexão harmoniosa entre o microcosmo e o macrocosmo.
#2
Geometria Sagrada
Na geometria sagrada, o número 108 aparece de diversas maneiras. Por exemplo, o ângulo interno de um pentágono é de 108 graus. Este número também aparece em várias figuras geométricas e mandalas, simbolizando a perfeição e a integridade do universo.
#3
Yogue
108 é um número que aparece em muitas práticas. Existem 108 marmas (pontos de energia) no corpo humano, que são semelhantes aos pontos de acupuntura. Além disso, praticantes de yôga repetem mantras 108 vezes, utilizando um mala de 108 contas para ajudar na concentração e na meditação.
#4
Filosofia Hindu
Na filosofia hindu, existem 108 nomes sagrados para deuses e deusas, representando os diferentes aspectos da divindade e as inúmeras facetas da existência. Repetir esses nomes é uma prática devocional poderosa que ajuda a conectar-se com a energia divina, promovendo uma profunda meditação e espiritualidade.
#5
Yôga e Pránáyámá
Em práticas de pránáyámá (controle da respiração), alguns praticantes realizam ciclos de respiração de 108 repetições para alcançar estados elevados de consciência e equilíbrio interior.
#6
Matemática e Espiritualidade
O número 108 também é reverenciado por sua relação matemática única. Ele é o produto de três números significativos: 1 (unidade), 0 (vazio) e 8 (infinito), simbolizando o ciclo completo da criação.
Durante os solstícios, muitos praticantes de yôga ao redor do mundo se reúnem para realizar 108 saudações ao sol (Súrya Namaskára), como uma forma de celebrar a mudança de estação e renovar suas intenções.